다리운동 스쿼트 스미스머신 제대로 알고 하자!! (밀지말고 끌어당겨라)

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(57초) 스미스 머신 스쿼트 절대 이렇게 하지 마세요! #스쿼트 #스미스머신스쿼트

스미스 머신 스쿼트와 바벨 스쿼트

[황운처] 스미스머신 스쿼트, 이렇게 하면 허리 나갑니다! ㅣ 요즘 스미스머신 스쿼트가 대세! 제대로 배워서 하자!

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3D스미스머신 체험.. #스쿼트 #운동 #헬스 #여자헬스

스미스 머신으로 스쿼트 연습 제대로 하는 방법 #스쿼트 #기능운동

하체운동 하기 전 워밍업 with 스미스머신