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【呼吸法10分】478呼吸法｜緊張を和らげリラックスを促進｜睡眠前にも｜ストレス解消
【呼吸法５分 音声付き】4-7-8 呼吸法｜交感神経を落ち着かせるための呼吸法｜1分で眠くなる
【7分聴くだけ】家の乱れを整える│家族の守護│炉の火│7 Minutes to Restore the Hearth│Sambō Kōjin – Fire of the Home
【呼吸法5分】46呼吸法｜深呼吸で心を落ち着ける｜不安と緊張を和らげてリラックス
【誘導瞑想】不安やストレス・考え過ぎを解放する (改訂版) ｜マインドのデトックス｜思考を観察する｜マインドフルネス瞑想
【寝落ち 30分 瞑想】過去や未来への不安をリセットする呼吸法＆マインドフルネス瞑想
なぜ魂が目覚めると人間関係が壊れるのか？
潜在意識の書き換えセッションとは？ブリージングセラピーのやり方‼️ #潜在意識の書き換え #感情解放 #ヒーリング #トラウマ解放 #メンタルブロック解除 #ブロック解除 #マインドフルネス