결정의 비밀은 감정에 있다 #마음공부 #마음챙김 #자기계발 #명상

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(Kor, Ch) 마음 챙김, 당신을 챙김 | 유정은 명상앱 '마보' 대표 @mabopractice | #명상 #스트레스해소 #기분전환 | 세바시 1739회

내 몸과 마음을 청정하게 만들면 세상은 저절로 맑어진다

10분만에 마음을 다스리는 법 | 마음챙김 명상, 알아차림, 생각 비우기

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"고요하게 반복하라" 내 안의 진정한 나와 대화하고 다친 마음 회복 시키는 최고의 방법 명상 ! 김주환 X EBS 마음근력 키우는 올바른 명상 법 한번에 몰아보기 #몰아볼교양

마음챙김으로 감정 조절하기 실천 가이드 ✔️알아차림을 통한 감정 관리 비법 ✔️내면의 평화를 찾는 알아차림 명상법 [제주 마음의 숲 2부🛎️2024.6.22]

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