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가슴 운동 윗가슴 위주로 하는이유
윗가슴은 이 방향으로 해야지 들어가
씨X.. 이래서 윗가슴이 ㅈㄴ 안 큰 거구나;;
'윗가슴' 제대로 키우려면 ‘이 3가지’ 꼭 알고 하세요! (가슴 상부 근육, 가슴 운동, 과학적인 근거)
윗가슴 자극 제대로 주는 방법
아이..c 이제부터 무조건 윗가슴부터 키워야겠네..
최고의 보디빌디 코치가 알려주는 윗가슴 자극주는 법
효과적으로 윗가슴 키우는 인클라인 덤벨 프레스 노하우