흉추가동성 스트레칭⭐ 목과 어깨가 뻐근했는데 너무 시원해요~

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목, 어깨의 뻐근함을 해결해 줄 흉추 스트레칭

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

뻐근한 등 5분 만에 해결해 주는 스트레칭

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

30초만에 목 뻐근함이 사라지는 기적의 스트레칭 #lookeasy~😊 #목스트레칭 #뒷목통증 #거북목 #견갑거근스트레칭 #물리치료사백도

등·어깨가 가벼워지는 흉추 가동성 운동

흉추(등) 스트레칭

하루 2분! 두통과 목의 뻐근함이 한방에 사라지는 초간단 마사지