[리포머 시퀀스] 보행에 도움되는 힙운동 시퀀스🦶 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스시퀀스

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리포머 시퀀스ㅣ전신이 시원해지는 웜업 스트레칭 동작모음 #리포머필라테스

리포머시퀀스 50분ㅣ 상하체 불태운 강사레슨 #필라테스시퀀스

리포머시퀀스ㅣ50분 강사레슨 골반안정화•내전근강화•견갑안정화

리포머시퀀스ㅣ굽은등,어깨가 시원해지는 동작모음

리포머에서 스트랩으로 팔 골고루 강화 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스시퀀스 #pilates #kpop #nct

‼️코어 안정성과 후면 사슬을 모두 잡는 리포머 시퀀스‼️ #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #코어운동 #등운동 #힙운동 #pilatesvideo #pilatesreformer

🌟리포머 안쓰는 곳 없는 전신 탈탈 시퀀스🌟 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스 #필라테스강사 #reformer #reformerpilates #pilates