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자기 전에 따라하세요! 누워서 다리 붓기 빼는 요가 스트레칭입니다 #요가 #다리스트레칭 #다리부종 #요가스트레칭
자기전 누워서 다리 벌리면 생기는 일(골반 스트레칭)
발바닥 근육이 굳으면 다리가 붓게 돼요! 족저근막염, 아킬레스건염, 다리붓기 빼기에 좋은 동작입니다! #족저근막염 #다리붓기 #발목염좌 #다리부종 #하체비만
하루 10분 누워서 하는 초급 하체 스트레칭｜하체붓기 완화, 하체순환 (Lower body stretch)
자기전 5분! 다리 붓기빠지고 종아리 얇아집니다
한 쪽으로 다리 꼬고 앉는 분이라면?! 이 자세 60초만 하세요!
누워서 1분만 이동작 해보세요. 종아리 라인이 달라집니다❗️
누워서라도 하면 혈액순환에 좋은운동 알아봅니다. #건강 #건강관리 #건강정보 #건강한삶 #건강음식 #건강식단 #누워서 #하기 #혈액순환 #좋은운동