“운동 3시간씩 해도 구린 몸..” 30년차 보디빌더가 말하는 구린 몸의 소유자들 특징.. ㄷㄷ

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잼민이는 헬스하지 마라..진짜..

운동 개 잘했을때 나는 소리

어깨의 중요성

[링거의 약점보완 PT] 케미컬을 써도 운동을 제대로 하지 못하면 크지 않습니다. (가슴 운동편)

헬예누가 보여주는 팔 운동 무겁게 해야하는 이유 ㄷㄷ

살찐 채로 복근 만들면 이렇게 됨