이런 식으로 운동하면 어깨 망가집니다- 헬스 후 어깨 통증 [턱걸이, 푸쉬업]

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어깨가 아플때 반드시 피해야 할 운동 및 동작✨

운동할때 어깨가 아픈 사람은 무조건 보세요!! ft. 턱걸이, 팔굽혀 펴기

팔굽혀펴기 운동에 어깨통증이?! 근력운동이 회전근개에 해가 되는 이유!!

나만 알고 싶은 어깨 앞 통증 스트레칭!

어깨 찝힘 해결한 1가지#어깨통증 #상체운동

풀업 턱걸이 어깨를 박살내는 최악의 자세

이 스트레칭으로 어깨 통증 바로 없애기👊🏻

한쪽 어깨에서 뼈 소리가 난다면?