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선피로라는 개념이 생긴 이유
가슴 운동 시 흔한 실수들 짚고 넘어갑니다 | 비시즌 상체 루틴
"매일 걷기소용없다" 하루 10분 했더니 중년근육에 놀라운 변화가 생깁니다 하체노화 막는 최고의 운동법
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선수 시절엔 그렇게 싫던 운동을 서른이 넘어서 살기위해 다시 시작했습니다
당뇨·심장병·관절염 한 방에 해결! 의사도 놀란 하체의 비밀! 허벅지 근육의 기적 I KBS 20130717 방송
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정강이 아프면 무조건 쉬라고요? 'RICE'는 잊으세요! 최신 스포츠 의학이 말하는 러닝 복귀 전략 PEACE & LOVE