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Download lagu ‘넓은 프레임’과 ‘두꺼운 몸통’ 만드는 핵심 등운동 2가지는!? (로니콜먼, 제이커틀러, 도리안, 아놀드가 자주 하던 운동 | 사딕 해조빅 등운동 루틴) secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
그 시절 개지리는 '등근육' 만든 아놀드의 핵심 운동 6가지는!? (지금도 효과적인 프리 웨이트 등운동 방법과 루틴)
프레임과 등근육을 넓히는 가장 빠른 방법!? (덩치 커지는 효과적인 운동 루틴 l 사딕 하조빅)
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'몸통 두께'를 키우기 위한 등 운동 딱 세가지! (feat 닉 워커, 데렉 런스포드 | 등 두꺼워지는 운동, 등 상부, 승모근, 능형근)