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중구 체육회와 함께하는 어르신 생활체육! 생수병만 준비해 주세요!
🏋️♀️ 중구체육회와 함께하는 후면어깨 운동법 #2 🏋️♀️
중구체육회와 함께하는 하체 스트레칭 방법 #1
👵🏻👨🏻🦳 중구체육회와 함께하는 어르신 맨몸운동 (목,어깨 #1)
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👵🏻👨🏻🦳 중구체육회와 함께하는 어르신 맨몸운동 (팔&가슴 #1)
👵🏻👨🏻🦳중구체육회와 함께하는 어르신 홈트(엎드려서 하는 코어편)
중구체육회와 함께하는 하체 스트레칭 방법 #3 (크랩워킹)