【山岸秀匡】前腕の伸展筋群を鍛えるリバース・リストカール【切り抜き】

Download lagu 【山岸秀匡】前腕の伸展筋群を鍛えるリバース・リストカール【切り抜き】 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.

Download Lagu Lainnya

リストカールは何回が適切？ 前腕太くしたいなら●●回やって【山岸秀匡の極意/筋トレ/切り抜き】

【腕トレ/三頭筋】リバースリストカール、実践編【山岸秀匡】

ダンベルでリストカールするより●●使った方が前腕に効く【山岸秀匡の切り抜き】

前腕をデカくするならリストカールだけで完璧！？【筋トレ/ダイエット/山岸秀匡/切り抜き】

【山岸秀匡】ひと味違う！プロが行うリストカール【切り抜き】

ビハインドバックリストカール（Behind Back Wrist Curl）のやり方とフォーム

【山岸秀匡】前腕を鍛えるのに最適な種目は？【切り抜き】

【山岸秀匡】ケーブルリストカールで肘を痛めないポイント【筋トレ/切り抜き/Hidetada Yamagishi】