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초보자가 복근 만드는 방법
복근에 관한 새로운 패러다임. 식스팩을 위한 복근운동루틴 딱 '두 가지'면 충분합니다 (AB슬라이드, 행잉레그레이즈)
복근 운동 마스터 하기 - 어떤 복근 운동을 해야 효과적일까?
레그레이즈(아랫복근강화)-- 수건을 이용한 허리가 아프지 않게 하는 확실한 방법!!
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【복근운동】 이것만 매일해도 식스팩 무조건 생깁니다 (행잉레그레이즈)
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