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"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 20년 젊게 사는 최고의 습관 / 92세 독일의 국민 의사가 매일 실천하는 초간단 노화방지 비법 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
“영양제도, 걷기도 아닙니다. 또래보다 10년 젊게 사는 진짜 습관!”- '저속노화' 습관의 비밀 공개”
또래 보다 7년 더 젊게 사는 법! #근육 #근력 #노년 #노년건강 #유산소
"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 더 젊게 사는 최고의 습관 | 기적의 10가지 장수 습관｜나이들수록 행복한 노후조언｜인생명언｜좋은글｜맨발걷기｜노년의 지혜｜오디오북
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오래 걷기보다 중요한 '바르게'걷기!
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