如何训练你的胸腰，方法正确毫不费力

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舞蹈中胸腰的正确运用💃2个要求快速掌握#舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #胸腰

胸腰的正确发力💃缓解腰椎疼痛提升舞姿美感#舞蹈 #古典舞 #舞蹈基本功 #胸腰 #零基础学舞蹈

《如何「下腰」》訓練柔軟度篇｜CA創藝舞蹈

還不知道胸腰怎麼練嗎？ 適合4-7歲的胸腰訓練分享給你！想要下腰漂亮，胸腰的練習必備哦💖 #軟開度訓練 #舞蹈基本功 #兒童舞蹈 #下腰 #dance

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成年舞蹈爱好者，正确练“腰”的方法，千万不要错误训练造成损伤

中国舞叶子老师 基本功 《如何打开胸腰》#chinesetraditionaldance #basicskills