【睡眠】良質な睡眠に繋げるための日中の口呼吸改善法

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1年間舌の位置を上にした結果… #口呼吸

口呼吸やめるために 鼻呼吸テープ使ったら…#口呼吸

老ける寝方はやめて：横向きで寝ると自律神経が乱れて老けやすくなるのでこの動画の正しい寝方を実践しよう

呼吸が浅い人は激痛です。息をするのを忘れないで！細胞が泣いている･･･

PAO咥えると口呼吸治るし一石二鳥 #口呼吸

睡眠時無呼吸症候群が治るとか、簡単に言うなよ #睡眠専門医 ＃睡眠時無呼吸症候群 #睡眠

そのいびき、治療できます。 #いびき #いびき治療 #睡眠時無呼吸症候群 #シーパップ #cpap

15秒で寝れる方法