从现在开始每天坚持#居家锻炼 #好身材练起来

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如果从现在开始，你能每天坚持做这三个动作，那么你将收获紧致有型的身材！#居家锻炼#好身材练起来#瘦肚子#塑形

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45岁了，坚持跑步4年了，坚持跑二休一，每次10到21公里，我的解压方式就是去跑步，不打扰谁，不羡慕谁一路奔跑，无比自由畅快

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