풀 마라톤 일주일 전 어떻게 준비해야 할까요?

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풀코스 일주일전 훈련은 어떻게할까? #jtbc마라톤 #마라톤

풀코스 마라톤 대회 처음 나가시는 러너에게 들려주고 싶은 이야기

[컴포트 러닝 아카데미] 풀마라톤 2~3주 전, 뭐 해야 돼요?

마라톤 풀코스 1~2주 전 나는 이렇게 한다

마라톤 일주일 전, 카보로딩과 테이퍼링

마라톤 일주일 전, 이것만은 꼭 하세요 vs 절대 하지마세요

남은 1주일이 경기력을 99% 좌우 합니다.

[대회준비] 마라톤 1주전 이렇게 준비하자(7가지 체크리스트)