(어깨)후면ㅣ벤치를 사용하면 해결된다!

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동그란 어깨를 만들어줄 측후면 운동 개꿀팁 #오운완 #일상

어깨(후면)운동 할때 승모근(등)을 사용하면 안되는 이유

15초영상 어깨후면 왜 꼭 이렇게 운동할까? 해부학영상도 같이보자 #어깨운동

(어깨)후면을 할때는 팔꿈치 위만 신경쓰세요! #shorts

어깨후면 꼭 하세요 저처럼 후회합니다ㅠㅠ

[헬스장120%사용법]어깨 후면 운동은 이렇게

어깨후면운동 로우&레이즈

벤치 vs 벤치없이 (Dumbbell Rear Delt Row) #등운동 #어깨후면운동