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倪海廈：陳皮配它一煮，解郁安神、順氣助眠，一覺睡到天光亮！#倪海厦 #中医养生 #失眠调理 #食疗安神 #心脾两虚 #肝气郁结 #肾虚失眠
别再吃安眠药了！老中医私授按揉法，按头顶一个穴位沾床就睡，再也不熬到天亮！【中医养生】#失眠
情緒病有得醫！中醫從「肝氣鬱滯」到「心神不寧」全面調理，擺脫焦慮失眠
每天凌晨3、4點準時驚醒？中醫公開3大安眠穴位，一按讓你一覺到天亮！
倪海廈：要想把肝養回來，每天喝這杯養肝茶，連續一周，肝自己開始修復#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生
倪海厦：凌晨 3 点醒、脑子放电影？不是失眠，是肝气 “堵” 了中医师教你3招自救 #倪海厦 #肝气郁结 #失眠调理 #中医养生
肝气郁结易发火，疏肝理气畅情志！｜【老安谈健康】
就算睡不著也別吃安眠藥！睡前按壓這一點1分鐘，10分鐘內自然入睡，中醫師親授熟睡秘法