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ぬか床にいる【スーパー善玉菌】を増やすかき混ぜ方 #酪酸菌 #ぬか漬け #腸活 #ダイエット #乳酸菌 #善玉菌
人間が寒い時は乳酸菌も寒いんです。【ぬか床】を冷蔵管理すべきか常温管理すべきか迷った時の判断基準。 #ぬか漬け #ぬか床 #腸活 #若返り #デトックス
ぬか床づくり。人類は乳酸菌と共に生きてきた #ぬか漬け #ぬか床 #自然な暮らし
100年以上の糠床
㊗️10万再生🎉【👆本編】#無印良品 【 #発酵ぬかどこ 】初回の注意／実際に美味しいか検証 #ぬか漬けの作り方 #腸活 #ダイエット #若返り #ぬか漬け
＃今日のぬか床＃産膜酵母 でも全く臭くない！しかも放置のたびに発酵の力を知る＃ぬか床＃糠漬け
日本人の90%以上が持っている能力とは？ 酪酸菌を増やそう！#酪酸菌 ＃腸活
【ぬか漬け婦人】メロンになれなかった小メロンを漬ける #shorts #ぬか漬け #ぬか床