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50세 이후, 꼭 해야 하는 운동. 슬로우조깅의 놀라운 효과 5가지 [정라레]
진짜 쉬운데 살도 잘빠지는 '슬로우조깅' 효과 대박‼️#운동 #다이어트![[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030](https://i.ytimg.com/vi/sEzYR3hhCA0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCbbGzN5wXfD_PbNVqY1Bo0sEbHAA)
[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030![[글로벌K] 독일, ‘슬로 조깅’ 확산 중 / KBS 2024.11.04.](https://i.ytimg.com/vi/VyI6uagZ73A/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD_PUSN1VDw6Gj2lTYSyVAmcB_Pzw)
[글로벌K] 독일, ‘슬로 조깅’ 확산 중 / KBS 2024.11.04.
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