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827. 허리, 목, 어깨통증 없애는 초간단 1분 운동
이자세 1분만 하면 목과 허리통증이 싹다 없어 집니다
허리 통증 떨어뜨리는 팔운동
목 디스크에 좋은 운동 루틴 20분, 재활(목 통증 스트레칭)
목과 허리통증을 동시에 없애는 방법 매일 1분이면 충분 합니다.
목 통증 해결을 위한 최고의 운동✅
어깨가 돌덩이처럼 무거울 때, 이 동작 5번만 하세요. 바로 풀립니다 #목스트레칭
목 디스크를 부르는 운동과 스트레칭 #1분건강