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炒菜心到底要不要焯水？大廚教你正確的做法，不然口感太難入口 #美食 #家常菜 #营养汤 #春季食谱 #素菜
青菜都炒錯了！你知道嗎？炒青菜其實「不用油爆炒」也能又香又好重點保留原始味道！這種「水炒」方式，對身體更友善也讓身體更輕盈無負擔😊 #水炒青菜 #無油料理 健康飲食 #低油烹調 #減脂料理
包菜不要炒着吃了，教你一个神仙吃法，一次3斤不够吃，真的太过瘾了#food #like #cooking #美食教程
这些蔬菜炒菜前必须焯水，再懒也别省这一步！蔬菜焯水的原理｜做菜时常用的方法就是焯水，能除异味，能减少烹饪时间，保留蔬菜中的营养。有些蔬菜有毒，若不焯水可能带来危险！（中医养生）【老安谈健康】
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