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倪海廈：曬太陽也有「黃金時間」！這時候曬背，補足陽氣，勝吃一堆補藥！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪海廈中醫講壇

倪海廈：後背曬太陽，勝過吃補藥！選對時間曬半小時，全身陽氣都補足！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：腿抽筋不是腿的問題，按這裏就解決了.#倪海厦 #倪海廈 #中醫養生 #養生食譜 #抽筋

倪海廈：千年中醫補陽防癌的關鍵穴位！一個穴位就夠了，可惜多數人沒按對。#倪師 #倪海厦 #健康養生 #中医 #中医科普 #健康飲食

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