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축구 선수들이 훈련이나 경기 후 얼음 목욕을 꼭 하는 이유는 뭘까?
찬물샤워, 사우나를 반복해보자. 건강해진다.
운동 후 냉수욕 효과가 있을까요? 🥶
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찬물 샤워, 몸에 진짜 벌어지는 일
근성장과 추위노출 (찬물샤워, 목욕) | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 #앤드류휴버맨
근성장에는 찬물샤워 VS 뜨신물샤워
운동 후 찬물 샤워는 근성장에 도움이 될까?(feat.과학, 논문)