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뻣뻣한 햄스트링! ‘이 동작’을 3분만 따라 해보세요
허리 통증! 잘 모르는 포인트 3가지! 5초만 따라해보세요!! #운동 #체형교정 #스트레칭
무릎 통증 5분이면 해결 가능? #운동 #shorts
무릎, 허리 통증 있다면 꼭 해야 할 햄스트링 운동! #shorts #스트레칭 #운동
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3분 재활! 햄스트링(허벅지 뒤쪽) 통증 해결하기