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永興銀養學堂-『彈環肌力操』#樂齡運動 #中高齡銀髮運動 #樂齡養生運動 #樂齡延緩老化 #樂齡運動教案 #日照運動設計 #樂齡有氧肌力訓練 #長者居家運動陪伴

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居家銀養『彈性肌力核心篇』 #長者居家運動 #減緩老化 #樂齡運動教案 #中高齡銀髮運動 #樂齡有氧肌力訓練 #日照運動 #長照運動設計

[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─彈力帶肌力訓練【長輩運動版】