做这个动作，紧致大腿内侧赘肉#运动 #健身 #锻炼

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三个动作，受大腿内侧！#居家锻炼 #瘦腿 #瘦大腿

大腿内侧粗❗️赘肉多❗️这个动作搞定、练完酸💥#居家锻炼 #瘦大腿#瘦大腿赘肉#瘦大腿内侧#紧致腿部线条

世界公認瘦腿最快的三個動作

不管大腿根多粗，這個動作都管用#瘦大腿內側 #瘦大腿 #年后減肥 #瘦腿 #小動作大作用

这个训练方式你只要每天坚持练10分钟你就能练出小细腿和紧致的盆底肌大腿内侧的赘肉也会练掉腿型变得又直又紧致#瘦腿 #直腿训练 #瘦大腿内侧赘肉 #紧致盆底肌

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