근육량 늘리려면 '몇 세트' 해야될까!? (헬스할 때 가장 효과적인 세트수는?)

Download lagu 근육량 늘리려면 '몇 세트' 해야될까!? (헬스할 때 가장 효과적인 세트수는?) secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.

Download Lagu Lainnya

'근육량 증가'를 위한 최적의 '세트 수'를 알아봅니다 (+반복횟수/중량 설정하는 방법)

헬스할 때 가장 효과적인 세트수는?

지속적으로 근육량을 늘리려면~

왜 근손실 나게 세트수 설정을 막 하지;;ㄷㄷ

근성장을 위한 최고의 세트량

근육량(골격근량)을 1kg 늘리는데 걸리는 시간은!?

중량을 언제 올려야 할까?

근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)