三个方法做到顺其自然，走出强迫焦虑的泥潭

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焦虑、强迫时，该如何做到“顺其自然”？

简存心理-不要刻意的顺其自然，才能走出蕉绿#焦虑症#强迫症 #焦虑.

1600年前的“調和”祕法：如何通過飲食、睡眠、呼吸、心念四步，自然入定並改變生活狀態 小止觀書 第四章 |seeker大师兄

思慮過多就是在自我折磨。命運的劇本已定，從容就是最好的選擇！#納瓦爾#納瓦爾哲思#停止內耗 #命運哲學 #放寬心 #焦慮自救 #人生智慧# 順其自然

用心理学森田疗法自我治愈神经症，首先要知道顺其自然，了解什么是自然？自我治愈焦虑症，自我治疗神经症

想摆脱症状和痛苦不是很自然的想法吗？不是顺其自然吗？

庄子：别再焦虑了！你的“人生剧本”，早就被安排好了！ #庄子 #命运 #顺其自然 #哲学

如何停止精神內耗？僧侶教我的 4 個「放下」法則 | 《別對每件事都有反應》