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어깨 통증 환자를 위한 재활 필라테스 시퀀스
어깨 회전근개 재활운동 - 세라밴드 운동 따라하기 (rotator cuff rehabilitation exercise (Theraband))![[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요](https://i.ytimg.com/vi/UH9sZnQLu6I/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAr2Ex4vmKiv5aKuBJ1O1TbAey-eA)
[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCOADEI4CSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBZHw2s2lA2ZoH28Z7DbQKkrkygdw)
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!![[이해 쏙쏙 해부학] 어깨 통증의 핵심! 회전근개 Rotator cuff 4총사 완전 정복](https://i.ytimg.com/vi/tTwGfO1uTRI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAdIczIHnRytgY18QM97JmPpxAu8A)
[이해 쏙쏙 해부학] 어깨 통증의 핵심! 회전근개 Rotator cuff 4총사 완전 정복![[어깨통증 케이스] 어깨 아픈 직장인 단 1회 재활 필라테스로 어깨통증 완화 / 상담부터 평가 운동까지 대공개](https://i.ytimg.com/vi/d2s5GiU_moM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAXxLsivNibta3rZhSBoQGhrqeUYw)
[어깨통증 케이스] 어깨 아픈 직장인 단 1회 재활 필라테스로 어깨통증 완화 / 상담부터 평가 운동까지 대공개
회원님들 목 어깨 통증을 해결하는 필라테스 탄성 밴드 시퀀스
캐딜락 필라테스 시퀀스 | 어깨 재활 필라테스 | 해부학 꿀팁, 핸즈온, 큐잉 티칭 팁