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就一个动作在家坐着站着都能练！#居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #健身养生操

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三个动作，早晚练一练，让你80有50的身体状态❗️#居家锻炼#健康养生 #小动作大作用 #八段锦 #全民健身你我同行

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