옆구리 사이드플랭크 요가동작 골반교정스트레칭까지 | 요가강사 요가자세 요기니다이어트

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[사이드 플랭크] 옆구리살 빼는 요가 동작

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복부 및 옆구리 자극에 좋은 사이드 플랭크 자세 살펴보기 (옆구리살 빼는 운동 · 허리라인 만드는 운동 · 코어강화) | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 109

26. 피지컬요가(사이드 플랭크)

옆구리 살빠지고 자세교정까지💕🤗#yoga

제가 요가강사 시절에 많이 했던 운동이네요 척추와 골반 교정에 좋고 옆구리도 스트레칭되는 좋은 운동입니다. 주무시기 전 함께 해요 척추교정운동

[예령요가] 옆구리 라인 살려주는 스트레칭 요가 || Yeryeong Yoga

옆구리 시원~ 바나나자세 🌙 척추·옆구리 스트레칭#바나나자세 #옆구리스트레칭 #척추스트레칭 #요가자세 #하체부종해소 #골반교정 #시니어요가 #홈트 #요가스트레칭 #GraceYoga