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私教不教的我教你！绳索练背三个变式！#塑形 #健身干货 #健身教学 #背部训练 #健身小白必看经验
私教不教的我教你！哑铃练背标准式送给你！哑铃俯身划船动作建立及细节全过程！#塑形 #健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验 #健身教学