千万不要去做错误的练背动作，只会适得其反，让你的体态越来越难看，跟我一起打卡正确的训练吧#练背 #开肩美背 #健身 #自律

Download lagu 千万不要去做错误的练背动作，只会适得其反，让你的体态越来越难看，跟我一起打卡正确的训练吧#练背 #开肩美背 #健身 #自律 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.

Download Lagu Lainnya

初學者 改善駝背，不管你的背多厚多駝，每天堅持10分鐘。 #健身 #體態糾正 #駝背 #居家鍛鍊 #居家健身 #全民運動 #好身材

背部训练动作#健身小白必看经验#练背#背部训练

大多人練不到下背肌肉的真正原因#DavidMiao#健身教學#背部訓練#器械訓練#胸曲變直#高位下拉#健身呼吸

哑铃练背这样做感觉太顶了！ #背部训练 #因为热爱所以坚持 #健身教学 #练背

三個細節讓你練背感受拉滿

新手哑铃练背，做好这几个动作就可以了

弹力带练背一定要用正确的动作动作做错不如不练#健身#自律#开肩美背#含胸驼背#弹力带健身

背部训练全集，还不知道怎么练背吗#背部训练#健身干货#练背