⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu הרחקה אופקית השענות על ספסל על הבטן כנגד משקולות יד secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
הרחקה אופקית על ספסל בכיפוף קדימה
הרחקה אופקית - Rear Raise
חי גור - חתירה בשכיבה על הבטן עם משקולות יד
הרחקה לאחור
קירוב כתף בשכיבה על הבטן
כפיפת מרפקים בישיבה כנגד משקולות יד
כפיפת בטן באלכסון על ספסל משופע
תרגיל 11.7: הרחקת כתפיים אופקית