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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）
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【血糖値を下げる】食後の運動でダイエット／室内ウォーキングで痩せ体質になろう #298
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【下半身】だらだら歩くより本当に凄い！