[클립] 🏃‍♂️ 가벼운 운동으로 몸 건강과 뇌 건강 지키기! | 이병욱 박사의 암을 이기는 건강 바이블 | 퐁당 오리지널

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이 간단한 운동으로 뇌건강 10년 젊어진다. 이 운동이 이렇게 좋은 거였어? #레그웰의원 #뇌혈액순환운동

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운동보다 중요한 건 ‘잘 쉬는 것’입니다ㅣ이병욱 박사

[운동이 보약] 운동하는 뇌는 다르다 / 의정부을지대학교병원 정형외과 곽재만, 베이직 웰리스 항노화센터 재활의학과 이종민

"만보 걷기 소용없다" 매일 10분이면 중년근육 바로 생깁니다. 90%가 모르는 노화 막는 최고의 운동법!