다이빙디그가 어려운이유? 일반인배구 훈련영상

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여자 배구 선수들의 신체의 비밀

배구 다이빙연습 선출처럼해보자 #배구다이빙디그 #flyingdig #volleyball

흔한 배구선수의 다이빙 연습 #volleyball #배구 #haikyuu #하이큐 #쇼츠 #릴스

이 훈련을통해 볼을 앞에 두고 몸의 중심잡기 등 점프력과 볼에 체중을 실는 방법을 배운다

순수하게 힘으로 하는 배구

다이빙만 보고 리베로 맞히기 #배구