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透過內觀來觀察調節情緒 #心理健康 #心理治療 #心理學 #adhd #情緒穩定 #情緒調節 #情緒教育
討好型人格缺乏自信，需要練習給自己肯定 #心理健康 #心理治療 #心理學 #討好型人格
讓其他人處理自己的情緒，你不需要為了設定自我邊界而感到罪惡用#心理健康 #心理治療 #心理学 #心理分析 #boundaries #mentalhealth
過於同理他人或在意別人的情緒背後的原因 #心理分析 #心理分析 #心理學 #心理健康 #心理治療 #心理学 #truama #peoplepleaser #討好型人格
討好型人格來自於內心的防衛機制 #討好型人格 #心理健康 #心理治療 #心理學 #mentalhealth
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