삼각자세, 숨요가 호흡과 핸즈온으로 완성😀

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파리브리타 자누시르사사나, 숨요가 호흡과 핸즈온

핸드스탠드와 빈야사, 숨요가 호흡

#흉곽확장 #갈비뼈펼치기 #가슴열기 #삼각자세 #측각도자세 #반달자세 #낙타자세 #코브라자세 #업도그 #백벤딩 #흉추확장 #옆구리스트레칭 #호흡확장 #요가큐잉 #요가정렬

호흡 따라 하기[제1편], 호흡으로 척추따라 깊은 이완 #숨요가

요가할 때 호흡법 / 빈야사 숨쉬는 법 / 우짜이호흡 /yoga

요가를 실제 수업처럼 따라 해보세요😀 Let's go 숨요가 베이직~

유리쌤과 숨요가 해요😀 초급~숙련자를 위한 20분 숨요가.

스페인 지로나에서 두번째 요가 수업 준비!