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밤에 자꾸 깬다면 소금물에 이것 넣어 마시면 즉시 깊은 잠이 옵니다! | 불면증 | 수면장애 | 야간뇨 | 시니어건강 | 건강정보
새벽마다 깨는 이유, 의사가 알려주는 불면증 없이 잘 자는 방법
새벽 2–4시에 깨는 진짜 이유… 대부분 이 문제입니다 | 건강 | 수면 | 면역 | 오디오북 |
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아직 피곤해 더 자고 싶은데 더 이상 잘 수가 없는 사람들에게 주은연 교수님이 전하는 편안한 잠자는 법 ｜클래스e｜#EBS건강
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새벽에 자주 깨는 이유, 20년차 의사가 말하는 불면증 없이 꿀잠 자는 방법
"수면제 먹지 말고 이걸 하세요." 과학으로 입증된 최적의 수면법 (주은연 교수 통합본)