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근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)
60대_언니도 신체나이 늦추기 매일 운동 "스쿼트100개 보다 2배의 효과👍#toronto
여자가 하체운동해도 허벅지 근육이 이정도밖에 안 생겨요
무보정 4개월 몸변화
운동하는 여자들이 자주하는 ‘착각’.. ㄷㄷ
40대부터 매년 1%씩 줄어드는 근육😭/근손실...😱
2년 동안 홈트레이닝 하면 벌어지는 몸 변화 ㄷㄷ
정희원 교수가 말하는 운동을 해도 근육이 안 느는 이유! muscle