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잘못된 복근 운동이 허리 질환 유발 - (2011.10.29_389회 방송)_근육 4편 - 과사용 증후군을 예방하는 바른 운동법
허리근육강화 이거 하나면 끝! 허리디스크 환자도 쉽게 따라 할 수 있는 복근, 복근운동!
허리통증을 해결하는 복근운동법
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허리가 안아퍼요🙅♂️ 허리통증❌ 복근운동 루틴(복근운동 허리통증⚡)
(설명O) 목과 허리통증 없이 1달안에 복근을 만들고 똥배를 제거하는 10분 복근운동 / 10min ABS workout without back pain
허리 아프신 분들 복근운동 이렇게 하세요
허리통증 없는 복근운동 2가지(코어운동 호흡)