夏季是小孩的猛长期，同时天热容易出汗多，我就会经常给我家儿子做牛肉小米粥，再搭配几种当季食材，又鲜美又营养，喝着米香浓郁，小孩早上都能喝两碗。#夏季美食推荐 #营养美味

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夏天孩子出汗多，我就经常给孩子做这个牛肉小米粥，软糯鲜香 营养丰富，孩子可喜欢吃啦#小米 #小米牛肉粥

小米粥秘訣！切記，不要直接下鍋煮，否則難怪不喝得了。今天，我來教你香濃又好的做法！

牛肉蔬菜小米粥 夏天孩子出汗多，我就经常给孩子做这个牛肉小米粥，软糯鲜香，我女儿早上喝了两大碗#小米 #太好吃了

注意如果家里孩子容易出汗，吃饭没胃口，那可以多煲这个“牛肉小米粥”给他们吃，软糯鲜香，营养丰富，大人孩子都非常合适#小米牛肉粥

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常喝小米粥，到底是升血糖，還是降血糖？揭曉答案，早知早受益

熬小米粥记住三放一不放！#做饭技巧 #生活小常识 #小米粥 #妈妈

常喝小米粥，到底是升血糖，還是降血糖？揭曉答案，早知早受益。#小米粥 #血糖管理 #膳食纖維 #碳水控制 #適量食用 #粗糧好處 #營養豐富 #糖尿病飲食 #健康早餐 #控糖食譜 #碳水化合物