把背练薄要多久？要怎么练呢？居家这四个动作跟我练起来！居家锻炼 开肩美背 背部训练 改善含胸驼背 少女背

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背薄一寸，年轻十岁！伏案工作、弯腰驼背就得多练，简单易学#居家锻炼 #改善含胸驼背 #开肩美背 #少女背 #背部训练

女生肩宽背厚手臂粗，穿衣不好看，就去练背！把背练薄的同时还能提升气质，没有居家小器械的话，准备一条毛巾跟我一起打卡这四个动作吧#居家锻炼#开肩美背#改善含胸驼背#少女背

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