人到中年让运动成为生活的一部分，每天抽一小时来运动，它不是你生活的负担，当你运动上瘾了，你会发现它在帮你减轻生活的烦恼，它在帮你释放工作的压力，帮你消除那种说不出的疲惫。#跑步 #运动治愈一切 #运

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