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失眠多梦、入睡困难？身上两个穴位，清心安神，让你一觉到天亮【人体百科David伟】
快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu
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入睡困難？每天按壓中指30下，安神靜心，可改善失眠多夢的症狀【小穎養生】![神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力](https://i.ytimg.com/vi/pGrbEmj-wmE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEjCOgCEMoBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCkDsg6XkNAAADq9pKuL0rVuUetoQ)
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睡不好？多按失眠經！可以清心安神、幫助睡眠❤️#養生 #失眠